Bis Anfang Juli 2016 haben Sie noch die Gelegenheit bei uns im Baden-Badener-Rebland
- den Streetstepper zu testen
- ein Streetstepper-Personal-Training zu buchen
Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Chronische Rückenschmerzen entwickeln sich heutzutage aus einem bewegungsarmen Lebensstil.
Die Muskulatur, die Knochen, die Bänder, die Faszien werden einfach zu wenig genutzt.
Medikamentöse Behandlungen beseitigen daher nicht zugrundliegende Bewegungsprobleme.
Hilfreich ist das Gegenteil des bisherigen Bewegungsmangels:
- Abwechslungsreiche Bewegung, vielfältig und regelmäßig.
- Gezielte Übungen.
- Muskeltraining.
- Wenig(er) sitzen.
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Kettlebell für Einsteiger:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebell für Fortgeschrittene:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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„Das Gesetz der Wirtschaft verbietet es, für wenig Geld viel
Wert zu erhalten. Nehmen Sie das niedrigste Angebot an, müssen Sie für
das Risiko, das sie eingehen, etwas hinzurechnen. Und wenn Sie das tun,
haben Sie auch genug Geld, um für etwas Besseres zu bezahlen.“
- John Ruskin
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Bild: Jörg Linder
Trainiere nie einseitig und verbessere und entwickele in jedem Fall deine Mobilität
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Berg-auf-Training (Höhenmeter: 1130m)
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